绿豆粥怎么煮有营养

admin 2017-10-20 0 次浏览


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绿豆粥怎么煮有营养

绿豆粥味道可口,不少人都很喜欢喝,特别是在夏天的时候,那么绿豆粥怎么煮好吃?现在就跟着小编一起来了解一下绿豆粥有营养的煮法吧。

绿豆粥有营养的煮法

稻米绿豆粥

主料:稻米(250克)绿豆(150克)。

辅料:白砂糖(20克)花生。

步骤:

1、将大米用清水淘净。绿豆去杂质,用清水洗净。

2、将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成。冷却后,加冰糖拌和食用。

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