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聪明的大脑需要正确的营养滋养，那么你知道哪些食物可以滋养我们的大脑的吗?今天小编为大家带来了滋养我们大脑的几种食物，一起来看看吧!
滋养大脑的食物
核桃
核桃在中国被公认为传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃最好，一定要坚持食用，才能起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。
海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
芝麻
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