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怀孕7个月健康食谱介绍
怀孕七个月的时候，应注意在均衡饮食的基础上，减少高脂肪、高热量食品的摄取，适量增加富含维生素食物的摄取。下面由小编为大家介绍怀孕7个月食谱，希望能帮到你。
怀孕7个月食谱介绍
怀孕7个月食谱之虾米炒芹菜
要准备的食材有，两百克青菜，十克虾米，十五克植物油，十克酱油，三克鸡精，以及适量的盐。
首先，准妈妈要先将虾米用温水浸泡，芹菜去老叶后清洗干净，切成短段，用开水烫过。接着，将锅内放入油烧热，放入青菜快炒，并放入虾米，酱油。然后旺火快炒几下， 最后要出锅之前，撒些鸡精和盐就可以了。
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