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2017立冬应该吃什么东西养生
立冬是秋季向冬季过渡的节气，你知道立冬应该吃的养生食物吗?相信不少人都不是很清楚吧，下面小编就给大家介绍立冬应该吃的养生食物，感兴趣的一起来看看吧!
立冬应该吃的养生食物
鲢鱼
温中益气。主治：脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。
成分：含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁等。
性味归经：味甘，性温。入脾、肺经。
用法：煎，煮或煨熟。
1.鲢鱼1尾(约500克)，生姜或干姜6克，加食盐少许，蒸熟食。适用于脾胃虚寒，少食纳呆，胃脘有冷感者。2.鲢鱼1条，赤小豆30克，煮食。用于水肿。
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