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拒绝经期不良情绪的方法有哪些
据了解，很多女生在生理期期间都不敢运动，小心翼翼的，有的是怕漏怕难为情，经期不良情绪很多人都会有，有的是没心情，有的是那几天没什么精神气力做运动。现在就跟着小编一起来看一看拒绝经期不良情绪的方法，资料仅供参考。
拒绝经期不良情绪的方法
1、暗示法
自我暗示有积极暗示与消极暗示之分，在心情不好，想要动怒的时候，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：不要生气!不要生气!不要生气!想一想上一次生气之后失去了什么，不开心了多少天，只要忍过这一下其实就没什么了。
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