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锻炼自己记忆力有什么方法
想要拥有一个好的记忆力，就需要对自身记忆力进行锻炼，锻炼记忆力的方法有很多，那你知道有哪些吗?下面由小编给你带来关于锻炼自己记忆力的方法，希望对你有帮助!
锻炼自己记忆力的方法—自测记忆法
又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。
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