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床上瘦腿方法
床上怎么瘦腿，很多人白天没有足够的时间减肥，那么就利用睡前的几分钟来瘦瘦腿吧。下面是由小编为大家整理的关于一些床上瘦腿方法方面的相关内容，希望对大家有帮助!
床上瘦腿的运动
前侧运动一：
缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10-15次为一组动作，不妨在做完一组动作后，再逐渐增加运动量。
尽量抬腿!并保持此一姿势数秒种，直到双脚感到疲乏为止。
前侧运动二：
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