幼儿篮球训练方法

admin 2017-07-08 0 次浏览


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幼儿篮球运动怎么训练?篮球是一项有益于青少年的运动,不仅能强身健体,还能锻炼个人意志。下面是小编为大家整理的幼儿篮球训练方法,希望对大家有所帮助!

幼儿篮球训练技巧

包括:1、原地拍球。2、行进间运球。3、双手胸前传球。

1、原地拍球:

概念:指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球,叫拍球。 原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。

(1)身体姿势 幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,眼睛看着篮球。(水平提高后要求目视前方),非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

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