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成年人不吃早餐的危害
很多人为了能够多睡几分钟，早上都是赶着点去上班，甚至有些人都不吃早餐就开始工作。下面是小编为大家精心挑选的成年人不吃早餐的危害，希望对大家有所帮助。
成年人不吃早餐的危害
1.不吃早餐，寿命缩短2.5岁!
早餐的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题，不注重吃早饭的人寿命甚至平均缩短2.5岁。
2.不吃早餐，致动脉硬化、心梗脑梗
伦敦营养师凯瑟琳·柯林斯认为，长期不吃早饭餐，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。
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