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夏天是渴望凉爽的季节，但有些人夏天吹风扇觉得很冷，不敢吹空调，稍不小心遇冷就感冒，这多数是阳虚体质的人。下面小编带你了解阳虚体质夏季的养生方法，希望对你有帮助!
阳虚体质夏季的养生方法
多晒太阳不直吹空调
阳虚体质是一种火力不足,畏寒怕冷的体质。这种体质的人肌肉松软不实,喜暖怕凉,性格多沉静、内向,或整日精神不振、消沉。常常表现为:月经推后、不育不孕、水肿等。
阳虚人群夏季不应露宿室外,睡眠不应直吹电扇及空调,宜做舒缓柔和锻炼,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等运动,夏季多进行日光浴。
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