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小米山药红枣粥的功效与作用
小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功效，小米煮粥常加入红枣山药作为辅助材料。下面是小编为大家精心挑选的小米山药红枣粥的功效与作用，希望对大家有所帮助。
小米山药红枣粥的功效与作用
功效分析：小米，健脾养胃，山药，补肾益肺。红枣，健脾和胃。瘦肉含丰富的蛋白质和铁元素。小小一碗粥的营养价值大大加分!
适宜月龄：8月+ (稀稠根据宝宝实际情况调整)
➀食材准备：瘦肉、山药、大枣、小米。
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