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女人经期后吃什么补血
众所周知，女性来完例假后需要饮食来调养身体，饮食月经时会流失很多的血液和营养成分，那么女性例假后吃什么来补血呢的?下面就跟着小编一起来看看吧。
女性例假过后吃什么补血
一、阿胶桂圆红枣汤
材料：粳米100克、桂圆肉20克、阿胶10克、红枣10克。
做法：先将粳米浸洗干净，然后沥干其水份;将阿胶、白酒放到一个透明的小杯子里，然后倒入开水，使阿胶充分溶解;把红枣、桂圆分别洗干净，然后同粳米一起熬煮成粥等粥好之后，加入阿胶使并搅拌均匀，使其充分溶解。
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