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其实瘦身方法不是一成不变的，你不可能在一棵树上吊死，需要在几棵树上多放绳子，才知道哪些方法对你有效。今天小编为大家推荐普遍的减肥方法。
普遍的减肥技巧
一、晨操
美好的一天开始后，早点起床，做约20分钟的徒手操，随便做什么操都行哦，但是要有规则，不能一会激烈一会停歇，要均匀。既可振奋精神，又可保持青春体态和苗条的身姿。
二、盐疗
首先用适宜温度的水浸湿全身，再用粗盐涂满全身上下，然后加以有点力度的按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟即可。
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