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不想节食又懒得运动，为了让自己瘦得更快，一些人不惜依赖减肥药。那么，下面是小编给你介绍的减少减肥药的危害，希望对你有帮助。
减少减肥药的危害
1. 绿茶及咖啡
先讲绿茶，它含有咖啡因及EGCG(表没食子儿茶素没食子酸酯)，两者都可以增加新陈代谢以及提升身体24小时内的能量消耗，让身体时时刻刻都在消脂。
另外，咖啡当然有咖啡因，此外还含有绿原酸，后者可以减少胰岛素及血糖飚升，减少脂肪形成。
建议：咖啡不易多喝，一天最多两杯，可选择于早上、饭前、及训练前饮用，但当心影响睡眠。至于绿茶，则多喝无妨。
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