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吃什么强心脏预防心理疾病
近年来，心脏疾病的发生率越来越高，那么，我们如何有效地预防心脏疾病呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
十五种强心食物预防心脏疾病
1.黑芝麻
黑芝麻中含不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化，是优质的脂肪来源，其中丰富的铁质及维生素，也是中医上被称作可以滋补五脏的食材。
2.杏仁
某刊文研究内容指出，杏仁具有对心脏有益的必需氨基酸和不饱和脂肪酸，还有丰富维生素E，可以防止血小板凝结、降低心脏病风险。
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