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如果有背单词过目不忘的超能力,你一定很想拥有。可惜多数情况下,我们常常要背好几遍才能记住新学的单词。其中的规律,早在1885年就被心理学家艾宾浩斯应用科学的方法做了系统的研究。
艾宾浩斯为了量化“纯粹的”新记忆,避免旧记忆的影响,设计了一些无意义的字母串,如DAX、CEG等。他一遍遍地读这些“词”,直到完全记住,并记录下重复的次数。一段时间后,他给自己测验,再次记录需要重复几次才能完全记住这些词。如果重复次数比一开始少,说明记住了一部分。假设第一次要重复12遍才能完全记住,过了一段时间,需要重复9遍,那么保持的记忆是 (12-9)÷12 = 25%。就这样,他间隔了不同时间后测验了好几次,最后得到下面这个“艾宾浩斯记忆遗忘曲线”。从图中我们看到,遗忘在最初学习之后立即开始,一段时间后遗忘速率变慢。
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