相关推荐： 美味养生粥的做法 夏天健康养生汤做法大全 健康养生菜谱做法大全窍门 健康养生王八做法 健康养生粥的做法大全 简单养生粥的做法 家常养生粥 10道健康养生粥的做法 健康养生粥做法大全视频 简单的养生粥食谱 健康养生菜谱做法大全 健康养生粥做法大全窍门 教你健康养生做法 健康养生的水果沙拉做法 健康养生八段锦的正确做法 健康养生粥做法大全图片 养生粥配方大全 健康养生饭的做法 健康养生暗卫做法 健康养生汤做法 健康养生粥做法大全图解 养生粥菜谱 养生粥配方 健康养生的简单做法 健康养生粥食谱大全图片
春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春天吃什么粥养生吗?下面给大家分享春天养生粥的做法吧。
春天养生粥的做法
1、黑米粥
做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净，浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。
功效：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.fengtaijt.com/xuexi/3038591.html