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脚肿是孕期出现的一种现象，一般孕妇都会有，其实做好一些预防措施可以防止脚肿的发生，那么孕妇怎么防止脚肿?今天小编为大家推荐预防孕妇脚肿的方法。
预防孕妇脚肿的方法
1、饮食调理:怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降,因此,孕妇要控制好盐的摄入量,一般每日盐的摄入量不超过6克为宜。对于一些含盐量较高的腌制品,应尽量少吃或不吃。另外,水肿与营养不良也有一定的关系,营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈妈水肿的一个常见的原因,因此,在孕期也要注意摄入优质蛋白(如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等)及含铁丰富的食物(如动物肝脏等)。
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