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春季是阳气上升的季节，季节的变化交替容易导致疾病的产生，因此要做好养生保健， 下面，让小编来告诉大家春季怎样吃最健康。
春季怎样吃最健康
1、少食酸、略增甜
唐代着名医家孙思邈早就说过：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”因为根据中医理论，春天肝气当令，肝气偏旺可伤及脾胃，影响脾胃的消化功能。而酸味入肝，甘味入脾，少酸多甜，既避免肝气过旺，又有益于脾气。所以，春天你得少吃些酸味的食品，适当多吃些富含优质蛋白质、糖类的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、水果、蔬菜等。
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