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o型血女生该怎么减肥
O型血的人经常使用玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦等食品会发胖。 那么，o型血女生该怎么减肥?下面是小编为大家详细介绍吧，欢迎阅读!
O型血的减肥运动建议
O型血的人最好采用集中，一气呵成的减肥方法，如：快走、跑步、游泳……使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗卡路里。 快走 每日快走60分钟，早餐和午餐为水果类液体食品，晚餐为快速减肥营养(加入维生素和矿物质)快餐与大量饮水，可使体重在五周内快速下降10磅(4.54Kg)。 跑步 跑步节食记——你是否相信两个多月的时间就可以减肥60斤?真的有案例，而且他的减肥方法是很普通的快走与跑步哦。 游泳 使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗卡路里。
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