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春季睡觉怎样养生
说到春季睡觉时间，不少人认为这不重要，其实不然。调整好睡觉，是春季养生的一大重点，可以养肝护肝。那么春季睡觉时间是多少为好?春季睡觉原则是“夜卧早起”，下面小编为您介绍春季睡觉养生的方法吧。
春季睡觉养生的方法
1、春季睡觉，夜卧早起
春天到来，随着气温升高，气候逐渐变暖，人的皮肤松弛，毛孔放大，皮肤末梢血管的供血量增加，尤其到谷雨节气后更为明显。这些导致中枢神经系统发生镇静、催眠作用，使身体困乏。此时，调整好睡觉，对春季养生极为重要。
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