登山包正确背法

admin 2017-02-18 0 次浏览


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登山包正确背法

爽朗的天气,是外出撒欢的好时节,兴致勃勃买了新的登山背包...准备出游,但,你考虑过自己背包的姿势正确么?下面小编就给大家介绍正确的登山包背负方式。

登山包背负的正确姿势

抬头挺胸

挺直腰板,抬头挺胸,才能有挺拔身姿。

驼背加上向前探头/低头,会让你看起来像个钟楼怪人并引起下背部酸痛。

上身前倾

从头部到尾椎呈一条直线行走,髋骨微向后,上身稍前倾。这样的姿势可以平衡背上背包的重量,让髋部来承担大多数重量。可以避免伤害到肩膀和腰部。

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