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冬至的饮食习俗虽然各有差别，不过大同小异，北方吃饺子，北方食汤圆，文化的交流的今天各取所好，吃汤圆的习俗在江南地区尤为盛行。那么小编就带大家一起来看看冬至汤圆要吃几个。
冬至汤圆要吃几个
甜汤圆热量高，小汤圆10至15颗的热量约70卡，等于是一份主食，至于美味的芝麻汤圆、花生汤圆，4颗的热量就相当于一碗白饭。
许多人的最爱就是甜汤圆，通常大家都喜欢芝麻口味或者花生口味，营养师指出，这些都是属于「包馅甜汤圆」，一颗大概70大卡左右，所以如果吃了四颗包馅甜汤圆，几乎等于吃了碗白饭，更别说连汤圆的甜汤都喝下肚，走路得要走一个半小时以上才可以消耗。另外有些人喜欢的红白小汤圆，一颗大概是7大卡，所以吃个20颗，也等于半碗饭了。
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