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芭蕾舞是欧洲文化艺术的精髓。它源于欧洲宫廷,像是阳春白雪,中国观众始终不敢去掀开那层高雅神秘的面纱。下面是小编为您整理的芭蕾舞剧红色娘子军歌视频，希望对您有所帮助!
芭蕾舞剧红色娘子军歌视频
芭蕾舞的踢腿要点
1、起腿要轻
腿将要踢起时，要迅速地将身体重心移到另一腿上，使将要踢起的腿部肌肉放松，这样才会起腿轻，踢腿快如风。为防止摔倒，也可背靠墙或肋木练习。
2、踢时要快
腿由下至上快速向面部摆动，这里有一个加速的过程。踢时髋部要后坐，腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时，必须保持动作的规范性，宁可踢得刚过胸也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲，或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖，这些均说明腿的柔韧性训练不到位，韧带还没有拉开。只要坚持压踢结合，常练不辍，定会达到脚碰前额的。
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