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冬季养生家常菜怎么做
大家在冬天一定要做好养生工作，这样才能让你过好寒冬。现在就和小编一起来学习一下冬季养生家常菜，希望对你有所帮助。
冬季养生食谱
芹菜养肝粥
将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米100克，同煮为粥，旱、晚餐食用。适用于肝火头疼、眩晕目赤的老人，常喝此粥对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。
油菜止咳粥油菜200克，粳米100克，食盐、味精、麻油各适量。先将油菜洗净切碎，用油炒至半熟，备用。
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