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夏至节气吃什么最适合养生
现在解暑的食物有很多，夏至消暑可以吃吃西瓜，凡是有暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等症状，都可以食用。但是暑证内有寒湿的人不适宜吃。下面是小编为大家整理的夏至节气吃什么养生，希望对您有所帮助!
夏至节气吃什么养生
苦瓜
“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌，炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟、并且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。
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