芒种节气养生保健常识_芒种吃什么蔬菜
芒种，夏天的感觉非常明显，这时要注意早睡早起，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。下面是小编为大家整理的芒种节气养生保健常识，希望对您有所帮助!
芒种节气养生保健常识
宜晚睡早起
芒种节气前后，人要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起。此处的“晚睡”并非指熬夜，古时候认为晚上11点已经进入子时，视为“晚”。同时，日常要适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神。
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