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二十四节气之芒种养生技巧有哪些
芒种，容易让人困乏，在此时节，要注意水分的补充，因为天气炎热，人体容易出汗，及时补充水分才能让机体处于一个平衡状态，防病于未然。下面是小编为大家整理的二十四节气之芒种养生技巧，希望对您有所帮助!
二十四节气之芒种养生技巧
芒种期间如何“吃”
山东省千佛山医院中医科副主任医师程广清表示，进入芒种节气，心阳旺盛，要适当地晒太阳，以助阳气的生发。同时要小心心阳过盛，以免形成心火，出现焦虑、焦躁的情绪。“我们可以适当地食用一些有清利心火作用的瓜果蔬菜，尤其是一些有苦味的例如苦瓜、地丁等蔬菜。”程广清告诉记者。
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