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一般的美食专家都是美女的多，因为她们懂得吃什么可以美容护肤。那么，男士美容护肤的食物有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
男士美容护肤的食物
西兰花。富含及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。
大豆。目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用，而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等，是美容抗皮肤衰老的上品。英美科学家经过研究，容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘，东方大为餐桌上的“贵宾”、“座上客”，而大豆(黄豆)恰恰堪称“雌激素之王”。
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