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冬至表示寒冷的冬天来临。冬至时，太阳黄经为270°。冬至这一天，阳光几乎直射南回归线，我们北半球白昼最短，黑夜最长，开始进入数九寒天。下面是小编整理的关于冬至节气的具体介绍和养生秘籍，欢迎阅读!
冬至养生汤
猪脊髓红豆煲莲藕
本品是一款价廉物美、老少皆宜的冬令滋养汤品，有补阴益髓养血健脾功效。
材料：猪脊髓(连脊骨)600克 莲藕600克红豆(赤小豆)50克 章鱼1个 蜜枣2个
烹制：猪脊骨洗净，用刀背敲开至见脊髓，然后汆水。莲藕洗净切块状，红豆浸泡20分钟。一起下瓦煲，煲2小时。(莲藕猪脊骨可捞起拌酱油佐餐)
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