立秋，预示着秋季的开始。立秋带来的首先是天气变化。有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。这次小编给大家整理了立秋的风俗习惯及养生食物，供大家阅读参考。
目录
立秋的风俗习惯
立秋养生的食物
立秋适合做什么
立秋的气候特点
立秋为什么要吃饺子
立秋的风俗习惯
1、贴秋膘。
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，通常就会出现大麻烦：体重大都要减少一些。
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