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夏天是急性肠胃炎的高发季节，肠胃不好的人一定要注意自己的饮食，多吃养胃食物，但是很多人会对夏天养胃的食物感到好奇。以下是小编推荐夏天养胃的食物知识，欢迎阅读!
夏天养胃的食物
1、粥类
要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
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