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中学生防溺水安全知识有哪些
防溺水工作一直以来是学校安全工作的重中之重，中学生的知识尚浅，关于溺水知识了解不多。以下是由小编整理关于中学生防溺水安全知识的内容，希望大家喜欢!
中学生防溺水的知识
1. 不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍;没有会游泳的人的陪伴，不要独自下水。最好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会。
2. 游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
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