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元宵佳节后，惊蛰节气到。惊蛰是二十四节气中的第三个节气，此时气温回升快，惊蛰重视养生才能远离疾病。那么惊蛰节气我们应该怎样养生呢?小编在这里给大家带来惊蛰节气中医养生方法技巧_惊蛰养生要点，希望大家喜欢!
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惊蛰养生要“两护”
中医建议惊蛰节气该如何养生
惊蛰节气养生
惊蛰养生要“两护”
3月6日是农历年24个节气中的第三个节气惊蛰。此时人们的饮食应清温平淡，增强体质以抵御病菌的侵袭，其养生要点是保阴护阳、补益脾肺、舒缓肝气、调节情志、应沉着冷静，增强体育运动。其重点在以下“两护”。
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